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Los beneficios de comer naranjas

Como todo el mundo sabe la naranja es rica en vitamina C, una vitamina muy importante para nuestro organismo. Pero además de esta vitamina la naranja también es rica en diferentes tipos de sales minerales beneficiosas para nuestro organismo: sales de calcio, de potasio, de magnesio, también de hierro, fósforo, azufre, yodo y oligoelementos tales como flúor, zinc y cobalto.

Debido a todos estos componentes la naranja en un gran aliado para nuestro celebro y nuestro sistema nervioso.

Vamos a hacer un repaso de los beneficios más importantes de la naranja sobre nuestro organismo y los beneficios de tomar cada día una naranja. Ya veremos como el hábito de tomar un zumo de naranja por las mañanas rallando en éste piel de la naranja es alta mente beneficioso para nuestro organismo.

Que son los antioxidantes

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Qué son los antioxidantes

En los últimos años hemos oído hablar, cada vez en más ámbitos, de los antioxidantes , y de su efecto beneficioso para el cuerpo humano, tanto en cuestiones de estética como por motivos de salud. En general, la oxidación está relacionada con el proceso de envejecimiento, que afecta no sólo al aspecto físico que tenemos, sino también al funcionamiento interno de nuestro cuerpo, ya que se trata de un proceso biológico que afecta a todo el organismo.

Que son los antioxidantes

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