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Los beneficios del ciclismo para la salud

Ciclismo, vida sana y feliz

Cualquier deporte es bueno para mantenernos en forma, sobre todo después del verano con la famosa “vuelta al cole”. El deporte nos ayuda a conseguir una pérdida de peso gradual, junto a una dieta equilibrada. El ciclismo es un deporte muy practicado en nuestro país y en todo el mundo, este deporte es muy beneficioso para cualquier persona porque ayuda a nuestro organismo y sobre todo al sistema cardíaco y no es un deporte de impacto para las articulaciones.

A continuación vamos a describir alguno de los beneficios de practicar ciclismo de manera habitual. El ciclismo no profesional está clasificado como un deporte aeróbico. De esta forma, al practicarlo de manera habitual pero siempre moderadamente, nos aporta tremendos beneficios para nuestro cuerpo. salud en bici

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