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Los beneficios de comer naranjas

Como todo el mundo sabe la naranja es rica en vitamina C, una vitamina muy importante para nuestro organismo. Pero además de esta vitamina la naranja también es rica en diferentes tipos de sales minerales beneficiosas para nuestro organismo: sales de calcio, de...

Mi Desafío, Lurbel 85K

¡El momentazo!     Antes de contar mi desafío quiero empezar agradeciendo a todas la personas que han hecho posible que consiguiera acabar esta ultra de la manera que la acabé. Sobre todo a Miguel Catalá, que ha sido mi mentor, mi maestro. La experiencia,...

Los beneficios del ciclismo para la salud

Ciclismo, vida sana y feliz Cualquier deporte es bueno para mantenernos en forma, sobre todo después del verano con la famosa “vuelta al cole”. El deporte nos ayuda a conseguir una pérdida de peso gradual, junto a una dieta equilibrada. El ciclismo es un...