por Nacho Candela | Oct 29, 2014 | Planes Deportivos
Ciclismo, vida sana y feliz Cualquier deporte es bueno para mantenernos en forma, sobre todo después del verano con la famosa “vuelta al cole”. El deporte nos ayuda a conseguir una pérdida de peso gradual, junto a una dieta equilibrada. El ciclismo es un...
por Nacho Candela | Oct 6, 2014 | Planes Deportivos
¿Conoces porquela presoterapia, el drenaje linfático más efectivo, puede ser también adecuada para deportistas que salen de un proceso de convalecencia o para aquellos que retoman sus actividades? Divididos por aspectos concretos estos son sus principales beneficios:...
por Nacho Candela | May 28, 2014 | Planes Deportivos
Qué son los ejercicios aeróbicos Antes de entrar a analizar los beneficios de este tipo de ejercicios es interesante saber, qué es y en que actividades deportivas estamos realizando ejecicios aeróbicos. El primer paso es calcular las pulsaciones por minuto en...
por Nacho Candela | Abr 2, 2014 | Planes Deportivos
El 90% de las lesiones podrían evitarse. Un dato chocante, ¿verdad? Y más teniendo en cuenta que lesionarse es lo peor que puede pasarle a un deportista. Por eso hay que hacer algo. ¿Hay algún truco? ¿Algún secreto? En realidad son consejos que ya conoces, pero no por...
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